حالت تهوع نوعی ناراحتی معده و احساس استفراغ کردن است و میتواند پیش زمینه ای برای استفراغ باشد. حالت تهوع دلایل متفاوتی دارد و میتوان از آن پیشگیری کرد.
علت
حالت تهوع علت های زیادی دارد و برخی افراد به برخی غذاها یا داروها حساسیت دارند که این مشکل بوجود می آید. علت های شایع در زیر بیان شده است:
سوزش سر معده یا رفلاکس اسید معده
رفلاکس باعث می شود که غذای خورده شده به درون مری بازگردد و فرد احساس تهوع میکند.
عفونت یا ویروس
باکتری ها و ویروس ها روی معده تاثیر می گذارند و منجر به آن می شود. به عنوان مثال مسمومیت غذایی و عفونت های ویروسی باعث آن می شوند.
داروها
مصرف برخی داروهای خاص به عنوان مثال درمان سرطان مانند شیمی درمانی منجر به تهوع می شود. قبل از مصرف داروها دستور راهنمای آن را مطالعه کنید تا از عوارض ناشی از این داروها آگاه شوید.
دریازدگی
همانطور که از نامش پیداست، زمانی که فردی بر کشتی سوار است، تکان های دریا پیام را به درستی به مغز منتقل نمی کند و حواس با بدن به درستی همگام نمی شود و استفراغ رخ میدهد.
رژیم
پرخوری یا خوردن غذاهای تند و چرب باعث ناراحتی معده و منجر به تهوع می شود. حتی خوردن برخی غذاها که افراد به آن حساسیت دارند این مشکل را به وجود می آورد.
درد
برخی دردها مانند درد پانکراس ، سنگ کیسه صفرا یا سنگ کلیه باعث بروز حالت تهوع می شود.
زخم معده
زخم معده در ایجاد حالت تهوع نقش دارد و زمانی که غذا میخورید احساس سوزش در معده و حالت تهوع ناگهانی ظاهر می شود. به دلایل زیر نیز اتفاق می افتد:
- سرگیجه
- عفونت گوش
- حمله ی قلبی
- از کار افتادن کبد یا سرطان کبد
- مننژیت
- میگرن
چه زمان به دنبال درمان باشیم؟
- اگر حالت تهوع همراه با حمله ی قلبی بود حتما به پزشک مراجعه کنید. حمله ی قلبی با درد قفسه ی سینه، سردرد، درد فک، عرق کردن و درد در شانه همراه است.
- اگر حالت تهوع با سردرد، گرفتگی گردن، تنگی نفس یا گیجی همراه بود به اورژانس مراجعه کنید.
- اگر مشکوک به این هستید که مشکل بر اثر کم آبی یا مسمومیت است به دنبال درمان باشید.
- اگر بیش از ۱۲ ساعت است که چیزی نخوردید به پزشک مراجعه کنید.
- اگر مشکل با دارو ظرف مدت ۲۴ ساعت حل نشد، به پزشک مراجعه کنید.
درمان حالت تهوع
درمان بستگی به علت دارد.
- به عنوان مثال برخی افراد با نشستن در ماشین دچار حالت تهوع می شوند. این نوع با آنتی هیستامین و پچ اسکوپولامین از بین میرود.
- مصرف برخی داروها مانند کاهش دهنده ی اسید معده و مسکن ها کمک کننده است.
- میزان آب بدن را با خوردن مایعات افزایش دهید. مایعاتی نظیر آب و نوشیدنی هایی که حاوی الکترولیت هستند از کم آبی بدن جلوگیری میکنند.
- زمانی که شروع به خوردن غذا کردید، غذاهایی مثل موز، برنج، سیب و نان بخورید.
پیشگیری
جلوگیری از تحریک مشکل از موارد زیر دوری کنید:
- پیشگیری از حملات میگرنی
- گرما و رطوبت
- دریازدگی
- بوی قوی مانند عطر و بوی غذا
- استفاده از داروهای ضد تهوع مانند اسکوپولامین از دریازدگی و تهوع در ماشین جلوگیری میکند.
- تغییر عادات غذایی مانند خوردن وعده های غذایی کم و کوچک از علائم پیشگیری میکند.
- بعد از خوردن غذا فعالیت نداشته باشید.
- غذاهای چرب و تند مصرف نکنید.
- غلات، کراکر، نان تست، ژلاتین و آبگوشت آن را کاهش میدهد.