شما میتوانید با به کارگیری برخی راهکارهای خانگی و مفید علاوه بر درمان این بیماری به پیشگیری از واریس نیز اقدام نمایید.
برخی از راهکار های خانگی جهت درمان و پیشگیری عبارت اند از:
- انجام ورزش: داشتن فعالیت بدنی به طور روزانه و مدام حتی به مدت 20 دقیقه پیاده روی در روز موجب باز کردن عروق و بهبود گردش خون شده و از بسیاری بیماری ها جلوگیری می نماید.
- کاهش وزن: وزن زیاد و چاقی عامل بسیاری از بیماری ها از جمله واریس است. شما می توانید با به کارگیری شیوه مناسب به منظور درمان و پیشگیری از این بیماری ها نسبت به لاغری و کاهش وزن اقدام نمایید. چرا که افراد چاق معمولا دچار تنگی عروق و نارسایی شده و در نتیجه به بیماری های مختلفی مبتلا می شوند.
- بالا نگه داشتن پاها: بالا نگه داشتن پا سرعت گردش خون افزایش یافته و موجب بهبود خونرسانی به نقاط بدن می شود.
- نوشیدن آب: نوشیدن آب روزانه بین 8 الی 10 لیوان علاوه بر درمان این بیماری در بهبود وضعیت جسمانی و سلامتی شما نیز بسیار موثر است.
- ماساژ: ماساژ دادن پاها با روغن زیتون یکی از راهکارهای بسیار کارآمد در درمان و پیشگیری از بیماری واریس است.
بهترین راه درمان واریس چیست؟
درمان واریس از طریق راه های مختلفی امکان پذیر است. برای مثال در مراحل اولیه بیماری شما می توانید از جوراب های واریس استفاده کرده و راهکارهای خانگی را پیش رو بگیرید.
هنگامی که علائم ناشی از بیماری بهبود نیافت می توانید با مراجعه با پزشک متخصص نسبت به شیوه های درمان اقدام نمایید.